トレーニングには過負荷の原則というものがあります。
運動の強度、運動の持続時間、運動の頻度という3つの基本条件があります。
ジムではなくて自宅で行うトレーニングの場合は、スロートレーニングが、怪我の予防の観点からもおすすめです。
方法としては3秒挙上、1秒保持、3秒下降です。
ここまではAIが検索時に色々と教えてくれます。
次回からは、私が病院やクリニック在籍時に感じていた、筋力トレーニングについて書いていこうと思います。
3に続く
AIについて
私は今流行の
「AI」
全然使いこなせてないです。
アナログ人間のようです。
社会からおいていかれている
感覚を常々感じております笑
普段から痛みや、痺れ、動きにくさなどに対して、
「お身体のコンディショニング」を謳っていますが。
つまり、
「からだ」を扱わさせて頂いてはいますが、
恥ずかしながら
「体」と「身体」の意味の違いも
わからず、なんとなく「身体」の方を使っていました。
さて、GoogleのAIにて。
これは広辞苑から引用しているのかな？
漢字だと意味はどう違うか？
「体」は、肉体そのもの、または動物の体全体を指す言葉です。一方、「身体」は、肉体だけでなく、心や精神、さらには立場や地位といった、より広い意味を含んだ、人間の存在全体を指す言葉です。
だそうです。
調べてみて、私自身が普段から対象にしているのは、
「体」ではなく
「身体」なんだなと。
確信しました。
どうせなら、関わることでその人の
「心」
のコンディショニングも整えたい。
そう思いました。
施術した後に、
その人に元気になって帰って頂きたい。
それが、できるように頑張りたいなと改めて思い、
自分が起業してでも、したいことがまた明確になりました。
コンディショニングルーム ひで
代表 秋山秀樹
お客様の声
7月中旬から8月オープン予定ですが、ここで久しぶりにアナログ版の
「お客様の声」を載せます。
腰痛と頚部痛と肩関節痛がある方です。
3部位の痛みがあったので、本人と相談し1部位ずつ対応しました。
最初は右肩、腕を回すと激痛がありました。2〜3回の施術で改善しました。
次に頚部痛、左に首を倒せませんでした。
最後は腰痛、どんな動きも大丈夫になりました。
「お客様の声」、実はすごく大事です。
患者さんの声をしっかり聞けるからです。「こんなこと思ってたんだ」って内容もよくあります。
ありがたいお言葉もそうではない内容も、真摯に受け止めて頑張っていこうと思います。
多部位で期間も長い、慢性的な痛みにも対応します。
もちろん、悪くなりたてでの初期の対応の方が早く治りますので、そんな方もお待ちしております。
コンディショニングルーム ひで
代表 秋山秀樹
ついに
店舗で施術できることとなりました。
今まではレンタルスペースでしたが、インソール（足底板）作成ができずでした。
店舗は横浜市青葉区の青葉台駅徒歩5分のところにある
リュミエール
というマンションの一室で開院することとなりました。
施術に加えインソール（足底板）作成も、もちろん可能です。
詳細はまた追って連絡します。
たくさんの痛みや痺れなどで困っている方の力になれるように頑張りたいと思います。
コンディショニングルーム ひで
代表 秋山秀樹
両膝関節痛 足底板(インソール)作製 前後の動画
80代後半の方です。
前回のレントゲンの方です。
本人の承諾を得て、動画を掲載させて頂いています。
インソール作製前
インソール作製後
後ろからの写真だけなのでわかりづらいですが。。
膝が伸びて、背中も伸びました。
さらに、歩行がスムーズになり、症状も楽になりました。
♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。
コンディショニングルーム ひで 代表 秋山秀樹
オープン記念
2024年8月26日（月）10：00〜よりオープンいたします。
そこで皆様に嬉しいお知らせです。
通常価格7,000円（税込）のコンディショニングのサービスが、なんと！？
特別価格3,000円（税込）で施術が可能となります。
そして、当院一押しのインソール作製のサービスにおいては、
通常価格20,000円（税込）のところを特別価格10,000円（税込）で施術をさせて頂きます。
ホームページを見た！またはチラシを持参いただければ割引価格でのご対応をさせて頂きます。
ぜひ、この機会にご利用のほど宜しくお願い致します。
代表 秋山 秀樹
ホームページ開設
2024年8月1日 ホームページ開設を行いました。