半月板損傷は加齢やスポーツにより起こりやすいです。
詳細はAIで調べてくださいね。
今回も、私が何をするかを中心に私見を述べていこうと思います。
私自身、サッカーを小学3年性からやっていました。20歳の時に膝の前十字靭帯断裂の際に、同時なのかは不明ですが、半月板も損傷しました。
手術をして、その当時の先生が確か縫合したと言っていたような気がします。（20歳の頃ですし、先生の説明もわからずよく覚えていません）
さて、昔はよく聞いたのが、「切除しました」という話ですが、最近は縫合がかなり多くなっているようです。
せっかく縫合したものがしっかりくっつくということがかなり重要です。
さて、手術後は、縫合しているならその部分の回復を待ちながらですが、
手術をしていない方に対しては筋膜の調整などを行います。通常通りに筋膜のかたいところは探しますが、それよりも大事にしているのは、
なぜ、半月板が損傷したかです。
私自身は、上のレントゲンで上側と下側にある太い骨がそれぞれ、大腿骨と脛骨ですが、この位置関係を大事にしています。
そしてその位置関係が崩れる原因を生活環境や歩行、姿勢などから探していきます。
立っている時に「骨盤が右後ろに回っている」、とか、歩いている時に「足先が外を向いているから脛骨と大腿骨の位置関係が崩れる」等です。
これを見つけておかないと、再発の可能性が消えないのかな？と思います。
あと、これは知っておいても良いかなと思うんですが、「痛み等、無症状の方でもMRIを撮ると半月板が損傷している方が何%かいる」みたいなんです、腰のヘルニアも同じです。
画像で異常があっても、無症状になれることを示唆しています。
だから、保存療法でも頑張れる可能性があるということですね。
膝の痛みはインソールとの相性も良いので、筋膜調整だけでなく、インソールもおすすめです。
諦めないでください。
横浜 青葉台
インソール（足底板）×筋膜調整×姿勢・動作分析+運動
コンディショニングルーム ひで 代表 秋山秀樹
同一姿勢を長時間とる方（大体20分以上）、腰椎や胸椎に変形がある方は、やはり痛みが生じやすい印象があります。
7月中旬から8月オープン予定ですが、ここで久しぶりにアナログ版の
「お客様の声」を載せます。
腰痛と頚部痛と肩関節痛がある方です。
3部位の痛みがあったので、本人と相談し1部位ずつ対応しました。
最初は右肩、腕を回すと激痛がありました。2〜3回の施術で改善しました。
次に頚部痛、左に首を倒せませんでした。
最後は腰痛、どんな動きも大丈夫になりました。
「お客様の声」、実はすごく大事です。
患者さんの声をしっかり聞けるからです。「こんなこと思ってたんだ」って内容もよくあります。
ありがたいお言葉もそうではない内容も、真摯に受け止めて頑張っていこうと思います。
多部位で期間も長い、慢性的な痛みにも対応します。
もちろん、悪くなりたてでの初期の対応の方が早く治りますので、そんな方もお待ちしております。
コンディショニングルーム ひで
代表 秋山秀樹
当院はレンタルスペース、または訪問で営業しておりますので。
なぜかというと
現在、テナント探し中のためです。
Googleの 4.0⭐️⭐️⭐️⭐️
みたいなやつ、やりたいんですが、
1.0⭐️
になるかもしれないのが恐くて、
ではなく
いかんせん住所がないので、できないのです。
なので、「お客様の声」なるものを
集めさせて頂きました。
デジタルではなく、そしてそれは、
時代に逆行した
アナログの紙でです。
とてもとても、ありがたいです。
他にもお客様の声を頂いていますので、それは順次、投稿させて頂きます。
♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。
コンディショニングルーム ひで
代表 秋山秀樹
80代後半の方です。
前回のレントゲンの方です。
本人の承諾を得て、動画を掲載させて頂いています。
インソール作製前
インソール作製後
後ろからの写真だけなのでわかりづらいですが。。
膝が伸びて、背中も伸びました。
さらに、歩行がスムーズになり、症状も楽になりました。
♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。
コンディショニングルーム ひで 代表 秋山秀樹
一般的に足底板(インソール)というと、大手のメーカーさんなどは、
「足の形」
に合わせています。
例えば、
「内側の土踏まずが低いから高くしよう」
と言ったような作り方です。
しかし、
当院の足底板(インソール)は、
一般的な足底板(インソール)と違い、実際に歩く、立つ、走るなどの動きに合わせて、
しっかり痛みや動きづらさなどが、楽になっているかを確認
しながら作ります。
足にテーピングを貼ったり、パットを貼って、足底板（インソール）の高さを決めるので、
作成には2−2.5時間程度、時間がかかりますが、
痛みや痺れ、動きやすさの改善などの、
当初の作成目的に沿ったものが完成します。
↑↑
足底板（インソール）の高さを決めるための、テーピングやパットを足に貼り
動きや痛みなどの変化を確かめます。
↑↑
この機械で足底板（インソール）を、決定した高さに削ります。
↑↑
真ん中の完成した足底板（インソール）を中敷に貼り、靴の中に入れます
変形性関節症（股関節・膝関節、足関節）、
外反母趾、足底腱膜炎、アキレス腱炎、中足骨頭部痛などの痛み、
モートン病などの痺れ、
巻き爪、たこ、などに対して適応があります。
「O脚の進行や外反母趾の進行を遅らせたい」
でも良いです。
♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。
コンディショニングルーム ひで 代表 秋山秀樹
初めまして。ブログを書くことにしました。
「コンディショニングルーム ひで」代表の秋山秀樹です。
今日は当院を紹介します。
まずは私からです。
写真、すみません。。ヒゲの評判が悪いです。
似てるけど、「コンディショニングルーム ひげ」ではありません。
所有資格は理学療法士免許です。
協会認定の「スポーツ」領域の認定理学療法士でもあります。
私は総合病院勤務に9年間、整形外科と脳神経内科のクリニックに5年間、理学療法士として従事しました。
痛みや痺れを対象とした整形外科疾患を中心に、
脳梗塞やパーキンソン病などの運動麻痺や、
動きづらさを対象とした脳神経内科疾患などのリハビリテーションも経験しました。
特に得意なのは、痛みや痺れ、関節のかたさなどを対象とする整形外科疾患です。
その間、
当院の特徴でもある、
足型ではなく歩行などの動きに合わせた、足底板（インソール）を勉強しました。
※当院の足底板（インソール）に関しては後日、説明します。
なぜ開院するに至ったかの理由には、何らかの症状の予防や、病院に行くか行かないか迷うレベルの症状が生じた早期の段階での介入の重要性を感じ、その時期にも気軽にアクセス可能な場所を作りたいと考えたからです。
症状が悪化してからでは、回復までに時間がかかります。
経験上、
症状が出現し、比較的早期に施術を受けた方の症状の軽減までの期間は、
中等度から重症化し、また、慢性的な症状を抱えている方に比べ、圧倒的に早いです。
以上を踏まえ、特に予防にも力を入れた（もちろん、症状が重度の方にも対応しますし、大歓迎です。）
整体院を2025年に開院させて頂きました。
自身が知り得た知識や経験も踏まえ、
現在の身体の機能や能力から、
一方向ではなく、一緒に最適解を探していける、双方向の関係性のある整体院を作りたいと考えております。
筋膜リリースや、歩きながら調整、作製する、痛みや歩き方などの変化を体感できる足底板（インソール）を用い、
当院は予防と早期に症状の軽減を目指すことを理念としています。
また、
症状の軽減後も予防的なメニューを教えさせて頂くことも可能ですし、
定期的な身体のメンテナンス目的でのご利用も
お待ちしております♨️
