最近の傾向として、
YouTubeなど、SNSをみて、痛みや 痺れの改善目的で筋力トレーニングをして、その結果
「良くなった！！❤️❤️」
なら、良いんですが。。
逆に悪くなったり、別のところが痛くなったりする方がなかにはいます。
なので、あくまでも個人の見解ですが、
筋力トレーニングをただ行うだけ、 また、自分の身体に合ってないトレーニングでは、
症状が取れない場合があると言うことなのかなと思っています。
恐らく、
血流の問題や、関節の位置関係、他の関節との関係性など、筋力低下だけでは片付けられない問題が、
痛みや痺れの原因としてはあるのです。
そして、この原因の探索をご自身で 実施することは結構難しいです。
なので、そのような、自分だけでは解決できない問題に対処するために、
身体を第3者の視点で見ることができる、セラピストの方たちが必要なのではないかなと思います。
特に悪くなり始めからの対処は、早期に改善の方向に向かいやすいので、アプローチが早ければ早いほど良いかなと思います。
どの分野でも同じですかね？
慢性化した症状を放置した状態の方の中には、痛みのメカニズムそのものが変わってしまっているためか、早期に治りづらくなります。
なので、
月に2回のメンテナンス目的、
自身の身体に合った運動はどのようなもの？を教えてほしい！
でも良いですし。
単純に、週に1〜2回の施術で楽にして欲しい！
でも良いです。
話を聞いて欲しい！
でも良いです。
いろんなニーズに対応できる、場所でありたいなと思う今日この頃でした。
コンディショニングルーム ひで
代表 秋山秀樹