2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 hideki-akiyama 健康 筋力トレーニングについての私見 最近の傾向として、 YouTubeなど、SNSをみて、痛みや 痺れの改善目的で筋力トレーニングをして、その結果 「良くなった！！❤️❤️」 なら、良いんですが。。 […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 hideki-akiyama 未分類 筋力がつくって？ トレーニングには過負荷の原則というものがあります。 運動の強度、運動の持続時間、運動の頻度という3つの基本条件があります。 ジムではなくて自宅で行うトレーニングの場合は、スロートレーニングが、怪我の予防の観点からもおすす […]
2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 hideki-akiyama 健康 筋力がつくって？ 変形性関節症やヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など、痛みや痺れに対して、 「筋力つけましょう。」と言われたと、患者さんからよく聞きますが。 そもそも筋力がつくって？ 結論から言うと、筋力をつけるためには、筋力トレーニングが必要 […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 hideki-akiyama 健康 AIについて 私は今流行の 「AI」 全然使いこなせてないです。 アナログ人間のようです。 社会からおいていかれている 感覚を常々感じております笑 普段から痛みや、痺れ、動きにくさなどに対して、 「お身体のコンディショニング」を謳って […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 hideki-akiyama 健康 お客様の声 3 今日もまた「お客様の声」を 載せさせて頂きます。 肩関節痛や肘の外側に痛みが あった方の「お客様の声」です。 当院では施術に加え、運動もご指導 させて頂くこともあります。 施術の効果を長引かせるために、運動 […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 hideki-akiyama 整体 お客様の声 7月中旬から8月オープン予定ですが、ここで久しぶりにアナログ版の 「お客様の声」を載せます。 腰痛と頚部痛と肩関節痛がある方です。 3部位の痛みがあったので、本人と相談し1部位ずつ対応しました。 最初は右肩、腕を回すと激 […]
2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月21日 hideki-akiyama 未分類 ついに 店舗で施術できることとなりました。 今まではレンタルスペースでしたが、インソール（足底板）作成ができずでした。 店舗は横浜市青葉区の青葉台駅徒歩5分のところにある リュミエール というマンションの一室で開院することとなり […]