カテゴリー: 整体

改めまして、今日は私の自己紹介をしようと思います！

コンディショニングルーム　ひで

の代表をしています。

秋山秀樹です。

昭和58年生まれで、東京都の八王子市で生まれて育ちました。

3歳頃から水泳、小学校2年生からソフトボール、小学校3年生からサッカーをしていました。とても手広いです。

サッカーはその後も高校生までは本格的に行い関東大会まで出場。

そのあとは社会人リーグなどでフットサルも並行してエンジョイしました。

現在は2児(0歳と2歳の娘)の父です。

微力ではありますが、子育て奮闘中です。

さて、所有国家資格は理学療法士です。

スポーツ領域の認定理学療法士でもあります。

もちろん、一般の整形外科もみれます。

その他、入谷式足底板の上級を終了しています。

現在は、筋膜マニュピレーションに興味があります。

職業柄、身体の色んなことに興味が湧いていて、

例えば

1子の分娩時に分娩室で少しお手伝い(応援)した際に、理学療法士的な視点からみて、分娩時に身体のどこがどうなると痛いのか？少しわかった気がしました。

他にも、

この状況だとAが痛くなって、これだとBが痛くなるなど、

その人の症状別の対処法とか原因を考えることも得意です。

こんな感じです。

現在の趣味は、アウトドアや登山です。

登山はなかなか行けませんので、登山の用具を集める事が趣味と言っても過言ではないかもしれませんが。

以上、自己紹介とさせて頂きます。

少し高めの料金設定にしていますが、対価に見合う結果を提供できるように頑張りますので、どうぞよろしくお願いします。

コンディショニングルーム　ひで

代表　秋山秀樹

最近の傾向として、

YouTubeなど、SNSをみて、痛みや　痺れの改善目的で筋力トレーニングをして、その結果

「良くなった！！❤️❤️」

なら、良いんですが。。

逆に悪くなったり、別のところが痛くなったりする方がなかにはいます。

なので、あくまでも個人の見解ですが、

筋力トレーニングをただ行うだけ、　また、自分の身体に合ってないトレーニングでは、

症状が取れない場合があると言うことなのかなと思っています。

恐らく、

血流の問題や、関節の位置関係、他の関節との関係性など、筋力低下だけでは片付けられない問題が、

痛みや痺れの原因としてはあるのです。

そして、この原因の探索をご自身で　実施することは結構難しいです。

なので、そのような、自分だけでは解決できない問題に対処するために、

身体を第3者の視点で見ることができる、セラピストの方たちが必要なのではないかなと思います。

特に悪くなり始めからの対処は、早期に改善の方向に向かいやすいので、アプローチが早ければ早いほど良いかなと思います。

どの分野でも同じですかね？

慢性化した症状を放置した状態の方の中には、痛みのメカニズムそのものが変わってしまっているためか、早期に治りづらくなります。

なので、

月に2回のメンテナンス目的、

自身の身体に合った運動はどのようなもの？を教えてほしい！

でも良いですし。

単純に、週に1〜2回の施術で楽にして欲しい！

でも良いです。

話を聞いて欲しい！

でも良いです。

いろんなニーズに対応できる、場所でありたいなと思う今日この頃でした。

コンディショニングルーム　ひで

　　　　　　代表　秋山秀樹

変形性関節症やヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など、痛みや痺れに対して、

「筋力つけましょう。」と言われたと、患者さんからよく聞きますが。

そもそも筋力がつくって？

結論から言うと、筋力をつけるためには、筋力トレーニングが必要になります。

ただ、お気付きかもしれませんが、筋力はすぐにはつきません。

特に開始から2週間以内(20日以内としているものもある)は、筋線維の肥大が起こるわけではなくて、神経と筋肉の間での神経系の活性化がみられます。

これが理由で、トレーニングをすると筋力がついた感じがします。

筋力をつけるためには、40日から60日と進むにつれて、筋断面積が増加し始めます。

こんなに長くやれないって人。

お気持ちすごーく分かります。

なにもしないで筋力がつけば一番良いですよね。

かつ、痛みや痺れがなくなれば良いですよね。

僕もとても同感です。

2へ続く

コンディショニングルーム　ひで

代表　秋山秀樹

今日もまた「お客様の声」を　　　　　載せさせて頂きます。

肩関節痛や肘の外側に痛みが　　　　あった方の「お客様の声」です。

当院では施術に加え、運動もご指導　させて頂くこともあります。

施術の効果を長引かせるために、運動が有効な場合があるからです。

ただ、

私自身、怠け者なので、あまりに　　キツかったり、長時間やらなくては　ならない運動は、患者さんが希望　　しない限りはお勧めしていません。

怠けながら、何かのついでにでき、　短時間で終わり、効率よく効果が出るものをなるべく教えています。

当院との関わりで、お身体の健康を　患者さんと共に作っていくことが　　できたら幸いです。

そのためのお手伝いができますと、私も有難いです。

コンディショニングルーム　ひで

代表　秋山秀樹

当院はレンタルスペース、または訪問で営業しておりますので。

なぜかというと

現在、テナント探し中のためです。

Googleの　　4.0⭐️⭐️⭐️⭐️

みたいなやつ、やりたいんですが、

　　　　　　1.0⭐️

になるかもしれないのが恐くて、

ではなく

いかんせん住所がないので、できないのです。

なので、「お客様の声」なるものを

集めさせて頂きました。

デジタルではなく、そしてそれは、

時代に逆行した

アナログの紙でです。

とてもとても、ありがたいです。

他にもお客様の声を頂いていますので、それは順次、投稿させて頂きます。

♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。

コンディショニングルーム　ひで

代表　秋山秀樹

当院の整体は、

痛みや痺れなどでお困りの方の、お身体のコンディションを調整します。

マッサージ屋さんではないので、リラクゼーションのみで終わることは少ないです。

なので、家でもできる簡単な筋力トレーニングを教えさせて頂いたりもします。

さて、今日は膝関節の話をします。

日本整形外科学会によると、男女比は1:4だそうです。

「病院に行ったら体重を減らせと言われた」という話をよく耳にします。

膝関節にかかる負担は、

歩行だと、体重の2〜３倍

階段だと、体重の7〜８倍と言われているからです。

一般的に、この負担が、クッションの役目をしている膝の軟骨を摩耗させ、痛みにつながっていると考えられています。

また、変形性膝関節症と言われた方は、レントゲン上で何らかの形態的な異常を呈しています。

この方は私が施術した方です。

レントゲンではこんな感じです。

日本人だと大体、上の写真の、右側が膝関節の内側で、そこの隙間が狭くなる内側型の変形性関節症が多いです。

しかーーーーし、

この方のお身体に対し、コンディショニング調整を行い、痛みが緩和しました。

膝関節だけの問題ではなく、体幹にも問題がありました。

症状や変形の悪化予防目的で、

足底板(インソール)も作成しました。

このように、変形＝痛みではありません。

このように、肥満＝痛みでもないです。

もちろん、上記の2つがあると、何もない状態よりは痛みやすい、

ということはあるとは思いますが。

諦めるのはまだ早いかもしれません。。。。

その症状、何とかできるかもしれません。

何とかなる人を数多く経験しております。

♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。

電話より確実です。

コンディショニングルーム　ひで　　代表　秋山秀樹

一般的に足底板(インソール)というと、大手のメーカーさんなどは、

「足の形」

に合わせています。

例えば、

「内側の土踏まずが低いから高くしよう」

と言ったような作り方です。

しかし、

当院の足底板(インソール)は、

一般的な足底板(インソール)と違い、実際に歩く、立つ、走るなどの動きに合わせて、

しっかり痛みや動きづらさなどが、楽になっているかを確認

しながら作ります。

足にテーピングを貼ったり、パットを貼って、足底板（インソール）の高さを決めるので、

作成には2−2.5時間程度、時間がかかりますが、

痛みや痺れ、動きやすさの改善などの、

当初の作成目的に沿ったものが完成します。

　　　　↑↑

足底板（インソール）の高さを決めるための、テーピングやパットを足に貼り

動きや痛みなどの変化を確かめます。

　　　　↑↑

この機械で足底板（インソール）を、決定した高さに削ります。

　　　　↑↑

真ん中の完成した足底板（インソール）を中敷に貼り、靴の中に入れます

変形性関節症（股関節・膝関節、足関節）、

外反母趾、足底腱膜炎、アキレス腱炎、中足骨頭部痛などの痛み、

モートン病などの痺れ、

巻き爪、たこ、などに対して適応があります。

「O脚の進行や外反母趾の進行を遅らせたい」

でも良いです。

♨️もし興味がありましたら、問い合わせフォームから、連絡お待ちしております。

コンディショニングルーム　ひで　　代表　秋山秀樹