2025年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月6日 hideki-akiyama 健康 自主トレ 首こり、肩こり 横浜青葉台 コンディショニングルーム ひで だんだん寒くなってきましたね。特に１０月になってから肩こりや頭痛の方が増えました。 肩こりや首こりがある方からよく聞くのが、「肩がこるので首のストレッチをしています。」なんです。 だけど、これ本当に良いのかな？悪いのかな […]